在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 193.28克.
早餐: Vahva Sulatejuustoviipale, Real Täysjyväpala Kaura, Kurkku, Hunajamelonit, Avokado, Kananmuna. 午餐: Rainbow Vadelma-Mansikka Juoma, Pehmeä Kaurapatukka Banoffee, Proteiini Patukka. 晚餐: Viinirypäleet, Inkivääri, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Nice'n.Easy Edamame, Kesäkurpitsa, SJO Lohi Jauheliha, Katkarapu, Risella Tumma Puuroriisi, Bong Kasvisfondi. 小食/其他: Vi-Siblin Kuitulisä, Pehmeä Rahka Laktoositon, Suomalainen Naposteluporkkana, Juokseva Hunaja, Viinirypäleet, Saksanpähkinät, Auringonkukan Siemenet, Raejuusto, Kurkku, Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|