在2015年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 121.53克 | 碳水物: 175.14克.
早餐: Chobani Mixed Berry Blended Chobani. 午餐: Brown Rice, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). 晚餐: Fatburger Skinny Fries, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 小食/其他: Blackberries, Beachbody Shakeology - Greenberry. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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