|
1bulan pertama..tapi masih turun 2,5kg. Tidak apa" ya semoga bisa terus konsisten makan sehat dan jalan paginya🥹
|
70.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 53.07克 | 碳水物: 160.27克.
早餐: Singkong, Telur Goreng, Tahu Goreng. 午餐: Ikan Tuna Panggang, Sambal Goreng, Wortel, Labu Siam, Tahu Goreng. 晚餐: Nutriboost Rasa Jeruk, Seblak. 小食/其他: Kerupuk Putih, Roti, Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick, Meiji Lucky Stick Duo Cream. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|