|
zooooo
dat waren de spareribs 😲😋🥰
was heel lekker
ik heb genoten 👍😍
en savonds niets meer genomen 💪
vandaag gefietst
manlief zei " dan is het er morgen weer af"
nou dat gaan we morgen zien🤣🤣
en anders heb ik nog 1 week om het eraf te krijgen tot het volgende etentje....sushi !!!!!!!!😍
duimen 🤞
|
104.8 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 85.50克 | 蛋白质: 143.21克 | 碳水物: 14.92克.
早餐: Gebakken Ei. 午餐: Domspitz Milch Cottage Cheese. 晚餐: Kipfilet, Frischa Zuivelspread, Carbzone Low Carb Wrap. 小食/其他: La Vache qui rit Smeerkaas, Melkan Mini Mozzarella, Kesbeke Augurk, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Geroosterde Amandelen (Ongezout), Atkins Endulge Caramel Nougat. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|