bb nya masih stuck. karena 2 hari jadi team dapur..makan nya khilap terus🥺
|
71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 72.17克 | 碳水物: 148.56克.
早餐: Aoka Roti Panggang Rasa Kelapa Pandan, Pisang. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Tahu, Ayam Goreng, Kecambah, Wortel, Bayam. 晚餐: Nasi Ketan (Ketan), Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Semur Daging. 小食/其他: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Roma Biskuit Sari Gandum, Wonhae Churros Snack, Kue Apem, Pisang Goreng. 更多的......
|
稳定体重
|