|
vanmorgen hetzelfde 💪👍
net foe yong hay op
had ff geen tijd voor een foto, teveel trek😲😋
was een jaar geleden dat ik Chinees had gehaald
netjes de helft afgewogen
geen kroepoek genomen ( nog net op tijd gekeken in de app hoeveel koolhydraten het was, heeel veel dus)
vanavond geen snackie meer, veel drinken 😂
morgen dus nog een keer
hopelijk donderdag of vrijdag weer koken
|
105 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 79.75克 | 蛋白质: 56.94克 | 碳水物: 26.73克.
早餐: Milsani Griekse Yoghurt. 午餐: AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei. 晚餐: Foe Yong Hai, AH Daging Rendang. 小食/其他: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten). 更多的......
|
稳定体重
|