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xohhjeez的日记, 2015年08月17日

在2015年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
68.9 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月17日:
674 千卡 脂肪: 19.10克 | 蛋白质: 19.45克 | 碳水物: 108.17克.   早餐: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Green Tea. 午餐: Campbell's Soup on The Go Creamy Tomato. 小食/其他: Tim Hortons Iced Cappuccino (Small), Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Pineapple, Publix Red Seedless Grapes, Skinny Pop Popcorn. 更多的......
1969 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤


评论 
Good for you! 
2015年08月17日 会员:: HCB
Congrats!!!!! 
2015年08月17日 会员:: flacapr
Nice loss. 
2015年08月17日 会员:: millerm40
Thanks! :) 
2015年08月17日 会员:: xohhjeez
Looks like you're making progress! Awesome~ Looks like you'll be able to fit in your dress perfectly by the time the day comes around! 
2015年08月17日 会员:: holidaybunny

     
 

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