|
vanmorgen hetzelfde
vandaag goed in de gaten gehouden dat ik voldoende at.
wil nu te weinig eten omdat ik ben aangekomen, maar onder de 1200 kcal is geen goed idee
en drinken!!
|
105.9 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 101.44克 | 蛋白质: 83.41克 | 碳水物: 27.96克.
早餐: Milsani Griekse Yoghurt. 午餐: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Snoeptomaatjes, Aoste Stickado Pikanto. 晚餐: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Marne Groninger Mosterd Grof & Pittig, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Hema Magere Rookworst. 小食/其他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kesbeke Augurk, Aoste Stickado Pikanto, Zelfgemaakte Soep, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten). 更多的......
|
稳定体重
|