在2024年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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127.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 47.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2004 千卡
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脂肪: 78.54克 | 蛋白质: 137.79克 | 碳水物: 182.53克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Godam Requeijão Light, Queijo Minas, Ovo, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Frango a Milanesa, Batatas Fritas, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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