|
Даа, а сложно снижать вес на ГВ, но хоть тело перестает быть как желе. По здоровью бег пока под запретом, как и зал. Подождем)
|
54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 79.47克 | 蛋白质: 62.22克 | 碳水物: 143.40克.
早餐: Вкусвилл Десерт «Картошка» в Молочном Бельгийском Шоколаде, Лаваш, Брест Литовск Сыр Монастырский, ВкусВилл Паштет Куриный , Банан, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня. 晚餐: Яблоко, ВкусВилл Тартин Зерновой, Омлет с Молоком. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Тартин Зерновой. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|