在2024年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 88.21克 | 碳水物: 323.54克.
早餐: Ayam Kecap, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Madurasa Madurasa Murni. 午餐: Nasi Putih, Cumi Asin, Nangka, Pepaya, Biokul Yogurt. 晚餐: Telur Rebus Lunak, Udang, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Nasi Putih. 小食/其他: Khong Guan Saltines Original Crackers, Indomaret Kacang Koro. 更多的......
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稳定体重
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