|
4e dag zelfde gewicht
nu ga ik toch wel hopen dat het de goede kant op gaat......
gaat in je hoofd spelen
dan ben ik geneigd om minder te gaan eten, maar verstandig weet ik ook dat ik dat juist niet moet doen.
vanmorgen bacon en ei op
vanmiddag wil ik een soort spinazie smoothie maken
vanavond biefstuk met veel groente en een klein beetje saus voor de smaak
Fijne zondag allemaal
volhouden hoor 👍💪😍
|
106.6 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
763 千卡
|
脂肪: 45.83克 | 蛋白质: 67.79克 | 碳水物: 20.14克.
早餐: Gebakken Ei, Stegeman Ontbijtspek. 晚餐: Go Tan Woksaus Oyster Garlic, AH Biefstuk Excellent, Jumbo Taugé, AH Rode Uien, Nevo Rode Paprika, AH Champignons. 小食/其他: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Alesto Macadamia. 更多的......
|
稳定体重
|