在2024年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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129 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2345 千卡
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脂肪: 86.06克 | 蛋白质: 104.02克 | 碳水物: 281.94克.
早餐: Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Melitta Café sem Açúcar, Padaria Pão Francês. 午餐: Sadia Mussarela, Perdigão Nuggets , Ovo, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Garoto Talento Avelã , Pastel de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão de Queijo. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Bolinha de Queijo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Peterfrut Morango Congelado, Molico Leite Desnatado em Pó, Qualy Margarina Cremosa, Finna Bolo de Baunilha. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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