在2015年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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736 千卡
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脂肪: 16.31克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 86.09克.
早餐: Avocados, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: McCain Asian Stir Fry, Checkers Extra Lean Minced Beef. 晚餐: Bakers Provita. 小食/其他: Naartjie, Bananas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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