在2015年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
963 千卡
|
脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 54.12克 | 碳水物: 72.77克.
早餐: Ser Gouda, Czerwone Pomidory, Pieczywo Pełnoziarniste, Kawa, Miód. 午餐: Kawa, Morliny Parówki z Fileta Indyka, Kawa, Kawa. 晚餐: Dulano Szynka Wieprzowa w Plastrach, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zielona Fasolka Szparagowa, Ogórek (Obrany). 小食/其他: Orzechy Laskowe, Migdały, Wódka, Łowicz Maslanka Naturalna, Ogórek (Obrany), Śliwka Węgierka. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|