在2011年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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59.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 69.29克.
早餐: Advantage Sweet and Salty Almond Crunch Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Light Agave Nectar. 午餐: Side of Creamy Mashed Cauliflower, Fresh Grilled Green Beans, Chicken Bella. 小食/其他: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 更多的......
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1678 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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