holidaybunny的日记, 2015年08月6日

在2015年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 15.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月6日:

1253 千卡

脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 58.30克 | 碳水物: 176.63克. 早餐: Chobani Simply 100 Black Cherry. 午餐: Applegate Farms Natural Turkey Hot Dogs (Uncured). 晚餐: Low Fat Baked Ziti with Spinach. 小食/其他: Red Oval Farms Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Back to Nature Crispy Oatmeal Cookies, Sweet Cherries. 更多的......

2368 千卡

运动: 动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 9 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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