|
🥰💪👍😍😂
sinds maandag 107,8 en elke dag hetzelfde.
en dan opeens 7 ons eraf
ik zal eerlijk zeggen, 2 dagen hetzelfde voelt gewoon goed, maar op de 3e dag ga je toch hopen dat er iets af gaat, 1 ons is ook goed.
het is maar voor het gevoel dat je goed bezig bent.
dus dat was met fingers crossed op de weegschaal 😂🤞
7 ons , zelfs na 3x de weegschaal uitzetten en opnieuw, kon het niet geloven 😲
en waar ligt het aan?
gisteren vette vis op, gerookte makreel
savonds niets meer
misschien is dat het geweest?!
Je probeert toch reden te vinden dat er nu opeens af is....het wondermiddel 🤣
misschien moet ik dit los laten, de verbruikt ook niet elke dag evenveel energie
oh ja !!!
nog 1 ons tot de -20 kg ⚖️ 🤞 💪 👍
|
107.1 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 92.62克 | 蛋白质: 96.44克 | 碳水物: 15.10克.
早餐: Jumbo Filet Americain Carpaccio, Gekookt Ei. 午餐: Nautica Gerookte Makreel. 晚餐: AH Pittige Knoflooksaus, AH Ijsbergsla, AH Shoarmavlees. 小食/其他: Alesto Macadamia, Wodka. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|