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Schwopp的日记, 2024年07月27日

在2024年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
88.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 16.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月27日:
2172 千卡 脂肪: 122.83克 | 蛋白质: 91.20克 | 碳水物: 162.31克.   早餐: Effenberger Körnerbrötchen, Vom Land Imkerhonig. 午餐: Fine Food American Beef Burger. 晚餐: Ja! Vollkorn Toastbrot, Emmentaler. 小食/其他: Seeberger Cashewkerne. 更多的......
2372 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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