在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 24.30克 | 蛋白质: 123.53克 | 碳水物: 94.06克.
早餐: Tea with Milk, Seaweed, Chicken Meat , Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Tea with Milk. 午餐: Chicken Meat , Tea with Milk, Brown Rice, Cooked Raisins, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Mushrooms , Capsicum. 晚餐: Aeroplane Jelly Lite (Packet), Peters Light & Creamy Choc, Caramel & Vanilla Swirl, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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