在2024年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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94.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 19.81克 | 蛋白质: 102.39克 | 碳水物: 83.26克.
早餐: Tea with Milk, Sugar Free Pasito, Brown Rice, Chicken Meat , Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Tea with Milk. 午餐: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 晚餐: Skinny Cow Vanilla Caramel Sundae. 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Yoplait Forme Zero Strawberry. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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