在2015年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 130.01克 | 碳水物: 190.30克.
早餐: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Мюсли Запеченные с Орехом, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. 午餐: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Яичный Белок, Увелка Бурый Рис на Воде. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|