holidaybunny的日记, 2015年08月1日

在2015年08月1日体重纪录（没有日志纪录）

72.2 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 15.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月1日:

1324 千卡

脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 77.37克 | 碳水物: 141.57克. 早餐: Chobani Watermelon Blended Greek Yogurt. 晚餐: Cheese Pizza, Chicken Thigh. 小食/其他: 5-Ingredient Almond Cake with Fresh Berries, Coca-Cola Diet Coke (Can), Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Kellogg's Special K Protein Shake - Strawberry. 更多的......

2223 千卡

运动: 淋浴 - 15 分钟, 动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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