在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 95.51克 | 蛋白质: 60.31克 | 碳水物: 130.25克.
早餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Кофе с Молоком, Верес Смородина с Сахаром, ВкусВилл Кета Малосольная, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Президент Сыр Творожный, 4Life Хлеб Атлетик. 午餐: Свиной Бульон, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Лимонад, Тануки Мидии Том-Ям. 小食/其他: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дыня, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Окей Сочник с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|