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Happy*to*be的日记, 2015年07月30日

**freu**
65.8 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月30日:
591 千卡 脂肪: 7.12克 | 蛋白质: 35.64克 | 碳水物: 92.07克.   早餐: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust. 午餐: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Möhren. 更多的......
1983 千卡 运动: 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
稳定体重


1到20,总共25
评论 
Ziel erreicht , liebe Tretmine .... ich freue mich mit Dir ! Hast Du ganz gemacht über die Zeit . Konsequenz und Zielstrebigkeit lohnt sich alle Mal -). 
2015年07月30日 会员:: AirlineGirl72
@AirlineGirl72: Danke für die lieben Worte. 
2015年07月30日 会员:: Happy*to*be
Herzlichen Glückwunsch tretmine :) 
2015年07月30日 会员:: Tbone1989
MEGAMÄßIG MITFREU!!!! Auf das das JoJo wegbleibt und du dein Gewicht halten kannst! Bin mir aber sich dass du das schaffst!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2015年07月30日 会员:: Tami2404
@Tbone1989 und @Tami2404 : Dankeschön ihr Lieben. Ja, jetzt heisst es dranbleiben. Muss mich jetzt gaaaanz langsam mit meinem ETB nach oben tasten. 
2015年07月30日 会员:: Happy*to*be
Sauber! Klasse gemacht. Das Halten wird auch schon klappen. Genau ... Fingerspitzengefühl ist gefragt. Viel Erfolg dabei und bleib uns erhalten.  
2015年07月30日 会员:: Cocktailnase
@Cocktailnase: Danke, klar bleib´ ich hier. Werd weiter eintragen und unterstützen. 
2015年07月30日 会员:: Happy*to*be
Ja herzlichen Glückwunsch auch von mir, das ist ja spitze! 👍 
2015年07月30日 会员:: Viviace
Da freu ich mich doch auch mal mit.... , kann mich ja sonst über nichts freuen. 
2015年07月30日 会员:: Batumi
@Batumi: Was ist los? Läufts bei dir nicht wie gewünscht? 
2015年07月30日 会员:: Tbone1989
Batumi, aber hallo? Du bist doch schon in Reichweite von UHU und Deine Abnahme ist spitzenmäßig... wenn Du Dich nicht freuen kannst, muss was Anderes aber sehr im Argen liegen... was macht eigentlich das Hundchen? 🌞 
2015年07月30日 会员:: Viviace
Herzlichen Glückwunsch! !!!!!! 👍🌻🌹💪🌞 
2015年07月30日 会员:: Metalmaus123
Herzlichen Glückwunsch! 
2015年07月30日 会员:: pady88
Wow! Das sind tolle Nachrichten! Herzlichen Glückwunsch? 🌷  
2015年07月30日 会员:: Rockheart zu
Glückwunsch 🎊🎉 
2015年07月30日 会员:: Christina18890
@Tbone1989 und Viviace: Nein, jammern kann ich wirklich nicht. Zumindest nicht was die Abnahme betrifft. Danke der Nachfrage euch Beiden. 
2015年07月30日 会员:: Batumi
Huch! So viel Glückwünsche wegen den paar Kilo *schäm* ______ @Batumi: Was´n los, mh? Kann man helfen?  
2015年07月30日 会员:: Happy*to*be
@Tretmine Bei mir is alles Klar, Schaffe dieses Monat nur 3 kg und das ist nicht wirklich ein Grund zu jammern.  
2015年07月30日 会员:: Batumi
Klasse, gut gemacht, Tretmine! 
2015年07月30日 会员:: todmirror
Super gemacht! 😃 👍 Aber auch du Batumi kannst stolz auf dich sein! Es geht bei dir abwärts ↙ und das ist das wichtigste! 😃 👏 
2015年07月30日 会员:: Everlost

     
 

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