holidaybunny的日记, 2015年07月28日

在2015年07月28日体重纪录（没有日志纪录）

71.9 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 15.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月28日:

1298 千卡

脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 46.79克 | 碳水物: 185.03克. 早餐: Chobani Watermelon Blended Greek Yogurt. 午餐: Applegate Farms Natural Turkey Hot Dogs (Uncured). 晚餐: Fresh Selections Stir Fry Vegetables, White Rice. 小食/其他: Sweet Cherries, Back to Nature Crispy Oatmeal Cookies. 更多的......

2377 千卡

运动: 坐着 - 6 小时, 动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 休息 - 9 小时和 42 分钟, 睡眠 - 7 小时和 28 分钟. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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