holidaybunny的日记, 2015年07月27日

Tried to be really good about eating yesterday to officially break that 160 barrier. I think I did it :)

72.0 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 15.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1178 千卡

脂肪: 32.08克 | 蛋白质: 45.80克 | 碳水物: 178.78克.   早餐: Chobani Watermelon Blended Greek Yogurt. 午餐: Applegate Farms Natural Turkey Hot Dogs (Uncured). 晚餐: Peach, Cooked Summer Squash (from Fresh). 小食/其他: Oatmeal Peach cookies, Argo Tea Iced Pom Tea, Back to Nature Crispy Oatmeal Cookies. 更多的......

2197 千卡

运动: 休息 - 8 小时, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......