|
Отвес радует. Но так хотелось ещё хоть сто грамм, чтоб увидеть первую восьмёрку ( хоть раздевайся догола). Ничего, дождусь. Бегать сегодня не пошла - затяжной дождь, наверное на целый день.
|
90 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 157.52克 | 碳水物: 95.01克.
早餐: Сити Гурмэ Кабачки Маринованные, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Креветки (Вареные или на Пару), Сити Гурмэ Кабачки Маринованные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Понимаю) сама так семёрку ждала 😄 ну ещё чуток и будет))
2024年07月2日 会员：: Elena_Koch_
|
Я сейчас вот-вот начну семёрку ждать ,🤭 ничего, прорвёмся 💪❣️🌿
2024年07月2日 会员：: plyushka80
|
Совсем скоро 8!!! Алла, вы умница 👍
|
У меня тоже 200 гр до первой восмерки)))
|
Алла, Вы молодчина ! Очень рада Вашим результатам. Помню как перед новым годом мы с Вами мерялись параметрами 😃 Я все топчусь на месте ((
Пусть отвесы и объемы и дальше радуют регулярно 👍
|
Sea-Mona у вас тоже хороший прогресс, просто чуть медленнее. Главное, что Вы не здаетесь.Sea-Mona
|
У меня сейчас такой вес, я только стартую. Вы такая молодец, столько скинули
|
|
|