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Gratidão por ter acreditado em mim mesma. Teve dias desesperadores de ansiedade, compulsão alimentar. Uns dias atrás comi até não querer mais e aumentei 3kg na balança muita gente me aliviou falando que era apenas retenção. E depois de alguns dias consegui voltar para os 63,7kg. Alivio demais!! E bora emagrecer mais que falta pouco pra meta ❤️
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63.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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677 千卡
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脂肪: 19.59克 | 蛋白质: 5.19克 | 碳水物: 121.50克.
午餐: Caldo de Mandioca. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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