在2015年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 103.70克 | 碳水物: 183.50克.
早餐: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Kaffee. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Matjesfilet. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milsani Reine Buttermilch, Äpfel, Äpfel, Kohlrabi. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
爬楼梯 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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