|
Опять пробежала 5 км, было непросто - парит перед дождем. Всё ещё не могу справиться с кусочничеством. Стараюсь правильными продуктами, но всё равно выхожу за калораж. Спасает только физическая активность.
|
90.8 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 129.05克 | 蛋白质: 132.08克 | 碳水物: 98.06克.
早餐: Ирис Лён Коричневый, Салат из Капусты, Яйцо Куриное, Творог 5%. 午餐: Постный Борщ, Кофе, Castelli Моцарелла для Пиццы. 晚餐: Нектарин, Салат из Капусты, Творог 9%, Naturetto Витамины, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|