在2024年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 73.88克 | 蛋白质: 49.13克 | 碳水物: 159.93克.
早餐: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carrefour Pão de Pizza, Monama Mix de Sementes, Natural One Suco de Laranja Integral. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Pão Integral, Sadia Mussarela, Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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