SETTIMANA 56 Sabato 22 giugno 2024 Peso da 77.9 a 72.6 (-5.3) -0.6
Note:
Girovita (punto più stretto) Da 79 a 76 (-3) = Girovita (ombelico) Da 82 a 80 (-2) = Girovita (sotto ombelico) Da 84 a 82.5 (-1.5) = Fianchi Da 86 a 84.5 (-1.5) = Petto Da 106 a 102 (-4) -1 Bicipite sx Da 36.4 a 35 (-1.4) Bicipite dx Da 36.2 a 35 (-1.2) = Quadricipite sx Da 61 a 60 (-1) = Quadricipite dx Da 62.5 a 62 (-0.5) +1 Femorale sx Da 55 a 53 (-2) = Femorale dx Da 55 a 53.5 (-1.5) = Polpaccio sx Da 37 a 37 (=) = Polpaccio dx Da 36 a 36 (=) = Glutei Da 100 a 98 (-2) =
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72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加2.8 公斤
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