在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 34.86克 | 蛋白质: 73.78克 | 碳水物: 93.98克.
早餐: Skwarki, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Ogórek (Obrany). 午餐: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Szczypiorek, Pomidory, Borówka Amerykańska, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Grycan Lody Śmietankowe. 晚餐: Lidl Ogórki Małosolne, Biedronka Morszczuk Wędzony na Gorąco, Temar Ser Harceński Wianuszki. 小食/其他: BakaD'Or Pestki Dyni, Alesto Śliwki Suszone, Makar Ananas Suszony, Pszczółka Cukierki Jogusie. 更多的......
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1709 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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