在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 60.64克 | 蛋白质: 41.63克 | 碳水物: 146.20克.
早餐: Café com Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Semente de Abóbora, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. 午餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Farofa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Batata Rosti. 小食/其他: Laranja Lima, Morangos, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|