在2015年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 20.31克 | 蛋白质: 137.11克 | 碳水物: 177.80克.
早餐: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Хлопья Овсяные, Чай. 午餐: Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Ого Хлебцы с Луком без Дрожжей и Сахара, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Цветная Капуста, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 晚餐: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Kikkoman Соевый Соус, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Ого Хлебцы с Луком без Дрожжей и Сахара. 小食/其他: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|