SETTIMANA 55 Sabato 15 giugno 2024 Peso da 77.9 a 73.2 (-4.7) +0.3
Note:
Girovita (punto più stretto) Da 79 a 76 (-3) = Girovita (ombelico) Da 82 a 80 (-2) = Girovita (sotto ombelico) Da 84 a 82.5 (-1.59) = Fianchi Da 86 a 84.5 (-1.5) = Petto Da 106 a 103 (-3) = Bicipite sx Da 36.4 a 35 (-1.4) Bicipite dx Da 36.2 a 35 (-1.2) = Quadricipite sx Da 61 a 60 (-1) +1 Quadricipite dx Da 62.5 a 61 (-1.5) = Femorale sx Da 55 a 53 (-2) = Femorale dx Da 55 a 53.5 (-1.5) = Polpaccio sx Da 37 a 37 (=) +0.5 Polpaccio dx Da 36 a 36 (=) = Glutei Da 100 a 98 (-2) +1
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73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加2.1 公斤
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