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fatbut1948的日记, 2015年07月18日

was surprised add drr. to c the lbs I lost! yeah
108.4 公斤 最近减少: 5.0 公斤.    还有: 26.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月18日:
1628 千卡 脂肪: 74.32克 | 蛋白质: 43.77克 | 碳水物: 196.34克.   晚餐: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Cheeseburger. 小食/其他: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips (From Dried Potatoes), Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. 更多的......
2755 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤





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