在2024年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 63.78克 | 碳水物: 105.83克.
早餐: Cytryna, Huzar Miód Gryczany, Temar Ser Harceński Wianuszki, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Lidl Ogórki Małosolne, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. 午餐: Pomidory, Kalarepa, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Borówka Amerykańska. 晚餐: Marinero Makrela Wędzona. 小食/其他: Alesto Migdały Łuskane, BakaD'Or Pestki Dyni, Pszczółka Cukierki Jogusie, Bakalland Śliwki Suszone. 更多的......
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1856 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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