在2024年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 109.47克 | 碳水物: 150.82克.
早餐: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Tea with Milk, Sprite Zero (375 ml). 午餐: Tea with Milk. 晚餐: Helga's Wholemeal Bread, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Boiled Potato, Fountain BBQ Sauce, Brown Rice, Fish. 小食/其他: Aeroplane Jelly Lite (Packet), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Sugar Free Pasito, Tea with Milk. 更多的......
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2182 千卡
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运动:
Snooker 2 Franes - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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