在2015年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 30.56克 | 蛋白质: 32.99克 | 碳水物: 142.35克.
早餐: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Riera Tostadas Light, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café con Leche Descremada. 午餐: SanCor Yogur Yogs Light, Banano. 晚餐: Tarta de Verdura. 小食/其他: Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate, Agua (Embotellada), Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Rosamonte Mate Cocido. 更多的......
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2419 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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