在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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782 千卡
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脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 37.92克 | 碳水物: 84.23克.
早餐: YumYum Shrimp Flavour, Wiesgart Apfelschorle. 午餐: Schwarzer Pfeffer, Salz, Ja! Quark 20%, Wiesgart Apfelschorle, K-Bio Cashewkerne. 更多的......
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1801 千卡
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运动:
站立 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, Einkaufen - 20 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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