在2015年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 88.36克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 184.53克.
早餐: Farmers Sprouts Market Whey Protein Concentrate, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. 午餐: Sesame Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Almonds. 晚餐: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Rosarita Refried Beans. 小食/其他: Apples, Dreyer's Slow Churned Pumpkin Patch. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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