在2015年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 168.83克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 午餐: Whole Milk Plain Yogurt, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Fresh Express Baby Spinach. 晚餐: Panera Bread Petite Chocolate Chipper Cookie, Panera Bread Thai Chopped Chicken Salad (Half). 小食/其他: Giant (corrected) Cottage Cheese 4% Milk Fat Large Curd, Boiled Egg. 更多的......
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1903 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 做爱 - 25 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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