|
jippie de pippie🤣
gister avond me dus niet laten gaan
zitten verzet en ff afleiding gezocht
nu dus 2 ons eraf ipv anders waarschijnlijk 6 ons erbij😲
ik had het wel ff zwaar zeg...monster kwam tevoorschijn
ik dacht alleen maar aan eten
nu denk ik, ik ben zoooo blij dat ik volgehouden heb 🏆🥇🥰
|
110.7 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 73.06克 | 碳水物: 27.12克.
早餐: Gebakken Ei, Aldi Bacon. 午餐: Kippenbouillon. 晚餐: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Courgette, Jumbo Taugé, AH Groene Curry Boemboe, AH Kokosmelk Light, Zero Rice Rijst, Lidl Kipfilet, Champignons. 小食/其他: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Kesbeke Augurk, De Notenshop Macadamia . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
2024年05月31日 会员：: keto_danny
|
|
|
2024年05月31日 会员：: annemiek rembil
|
2024年05月31日 会员：: Suzepluus
|
Moeilijk hè?! Ik ben de laatste tijd veel te zwak (en ik geef te veel toe). Hele dag nergens last van, maar 's avonds.....
2024年05月31日 会员：: Peggy Eleonore
|
2024年05月31日 会员：: SabineS85
|
zo fijn hier, mekaars steun🥰
het kan soms dagen/weken goed gaan en dan ff dus niet
gisteren dacht ik " ik schrijf het hier gewoon "
we zitten allemaal in hetzelfde schuitje 😲
ik lees hier ook geregeld stukjes van mezelf terug, ook dat helpt 💪
|
Ja hoor, gewoon lekker je hart luchten hier. Als mensen het begrijpen, dan zijn het de mensen hier wel.🥰
2024年05月31日 会员：: keto_danny
|
|
|