|
Jaja, je kunt gewoon afvallen, ook al ga je uit eten!💪🏻
Super trots op mezelf😊
|
67.9 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
911 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 90.04克 | 碳水物: 14.23克.
午餐: AH Ei, Freshona Kappertjes, AH Biologisch Tarwebloem , AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Gerookte Zalm, AH Rucola, AH Olijfolie Mild. 晚餐: Alesto Macadamia, Lidl Rucola Melange, Bereide Knoflook, AH Roomboter Gezouten, Nevo Bloemkool Gekookt , Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , AH Gesneden Uien, AH Varkenshaas. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|