Schwopp的日记, 2015年07月10日

在2015年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

99.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 27.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月10日:

2016 千卡

脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 96.20克 | 碳水物: 249.56克. 早餐: 100% Vollkornbrot, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 午餐: Netto Nudelauflauf Napoli. 晚餐: Schafskäse, Gartenkrone Cornichons, Milsani Reine Buttermilch. 小食/其他: Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. 更多的......

2485 千卡

运动: 爬楼梯 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Schwopp的体重历史

查看完整的历史记录

Schwopp的日记, 2015年07月10日

提交评论

Schwopp的体重历史