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sross512004的日记, 2015年07月9日

在2015年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
139.7 公斤 最近减少: 38.1 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月9日:
2849 千卡 脂肪: 132.30克 | 蛋白质: 74.34克 | 碳水物: 354.06克.   早餐: Coffee with Cream, Margarine, Reduced Calorie Pancake Syrup, Plain Pancakes. 小食/其他: Sonic Vanilla Cone, Austin Wheat Crackers with Cheddar Cheese, Wendy's Chili Cheese Fries, Wendy's Lemonade (Large), Wendy's Son of Baconator. 更多的......
3522 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 11 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 49 分钟. 更多的......
稳定体重





sross512004的体重历史


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