在2011年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 73.63克 | 碳水物: 74.41克.
早餐: grapes, cottage , Cream Substitute (Liquid), Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, pumpkin seeds. 晚餐: green beans, tomatoes, ground beef patty. 小食/其他: Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. 更多的......
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1786 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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