在2015年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 77.56克 | 蛋白质: 77.90克 | 碳水物: 102.15克.
早餐: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Wendy's Roasted Pecans, Poppy Seed Dressing, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 晚餐: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Tomatoes, Cooked Summer Squash, Sargento Part-skim Finely Shredded Mozzarella Cheese. 小食/其他: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|